Pengin makan bakso tapi lagi diet? Tenang, kali ini saya akan membahas tentang resep bakso sehat untuk diet dan juga cara membuatnya. Bakal ada tips juga buat kamu yang mager buat bakso sendiri. Simak sampai akhir ya!
Resep Bakso Sehat Untuk Diet
Sup Bakso Ikan Tuna
bahan:
- 250 gr ikan tuna giling
- 2 buah tahu yang sudah terisi
- 2 siung bawang putih yang dihaluskan
- Secukupnya garam dan merica
Cara Membuat Bakso :
- campur semua bahan yang telah dihaluskan, bentuk bulatan-bulatan lalu rebus air hingga mendidih.
- Masukkan satu pertemuan bakso sampai selesai artinya bakso telah matang, angkat dan sisihkan.
Bahan Isian Kuah :
- 100 gr brokoli
- 50 gr soun, rendam
- 2 buah wortel, potong tipis
- 1 buah kentang, potong kotak-kotak
- 2 batang daun bawang, potong memanjang
Cara Membuat Kuah :
- Air rebusan bekas dari bakso di didihkan lagi, jika air kurang tambahkan lagi.
- Masukkan kentang dan wortel, brokoli, daun bawang, dan beri sedikit kaldu bubuk, gula pasir, gaa,, dan juga merica.
- Cicipi rasa, jika sudah pas, masukkan soun dan bakso ikan tadi.
- Jika sudah matang, sajikan selagi hangat.
Pilih bakso ikan yang berkualitas, cek tekstur bakso ikan yang digunakan. Agar diet kamu juga tidak gagal, gunakan bahan yang masih segar pula.
Tips Makan Bakso Agar Diet Kamu Nggak Terganggu!
Kalau lagi mode diet, pasti apa-apa dihindari dulu benar bukan? Pengin bakso tapi takut diet kamu gagal? Tenang, kalau kamu belum tahu, ternyata ada salah satu cara diet dengan nama diet ketogenik. Salah satu cara diet yang membolehkan kita memakan daging, tapi harus ada batasannya juga ya.
Tapi sebelum memakan bakso, kamu perlu memperhatikan beberapa hal ini untuk memastikan program diet kamu tidak gagal. Berikut pembahasannya :
1. Bakso Tanpa Pengawet
Pilih bakso yang sehat, usahakan tidak memilih bakso yang mengandung bahan pengawet didalamnya. Atau agar program diet kamu secara teratur, kamu bisa membuat sendiri bakso sehat yang kamu inginkan. Cara membuat bakso sehat alami tidak sulit, kamu bisa menambahkan bahan yang baik untuk kesehatan, perhatikan pula kandungan bahan tersebut, apakah cocok untuk diet atau tidak.
2. Bakso Tidak Terlalu Banyak Mengandung Tepung
Susah-susah gampang jika kita memilih bakso yang dijual, kemungkinan kita akan bingung apakah bakso tersebut berkualitas atau tidak. Jika memungkinkan, lebih baik membuat bakso sehat sendiri, agar kamu bisa sesuaikan bahan yang digunakan sesuai keinginan kamu.
3. Makan Baksonya Saja
Dalam bakso biasanya ada pelengkap lain seperti mie, bihun, dan yang lainnya. Tetapi jika kamu dalam masa diet, jangan memakan mie dan bihun tersebut, karena keduanya mengandung karbohidrat. Lebih baik mengkonsumsi baksonya saja.
4. Santap Habis Kuahnya
Kuah kaldu dapat berperan sebagai penyeimbang elektrolit dalam tubuh. pilihan fungsi buah-buahan dan sayuran yang disarankan untuk dihindari saat menjalankan cara diet kato.
5. Jangan Makan Bakso Sebelum Tidur
hindari mengkonsumsi bakso sebelum tidur. Sebab, jika kamu memakannya tepat sebelum tidur, tubuh akan menghabiskan energi untuk mencerna makanan yang ada di dalam tubuh. Tidak hanya itu, proses metabolisme yang terjadi pada malam hari akan dijalankan.
Itu dia resep bakso sehat untuk diet, dan juga tips memakan bakso agar diet kamu tidak terganggu. Semoga pembahasan ini membantu dan bermanfaat untuk kamu yang berhasil. Jangan lupa mampir ke artikel lain yang ada di website ini ya! Sampai jumpa di artikel selanjutnya!
Saya adalah seorang penulis di vagusnet.com, dengan minat dan antusiasme yang tinggi terhadap perkembangan teknologi, terutama dalam dunia IT. Dalam setiap tulisan, saya berusaha mencerminkan ketertarikan mendalam terhadap inovasi dan tren terkini yang membentuk arah perkembangan teknologi.