Pada artikel ini kita akan membahas tentang Cara Buat Jus Wortel Madu Gampang dan Pastinya Sehat. Jus wortel mempunyai banyak sekali kandungan yang sangat tinggi pada β-karoten, vitamin A, vitamin B kompleks seperti asam folat, dan banyak mineral termasuk kalsium. Satu pon (456 gram) wortel akan menghasilkan sekitar dua cangkir jus wortel, (sekitar 155 gram), yang isi airnya sedikit, karena jus wortel memiliki banyak sekali ampas. Pada artikel kemaren kita telah membahas tentang Cara Buat Jus Wortel yang Sehat dan Menyegarkan
1. Cara Buat Jus Wortel Madu Sehat
Bahan-Bahan:
- 4 buah wortel ukuran besar
- 3 sdm madu
- 2 sdt gula pasir
- 2 gelas air
- es batu kalau ada
Cara Buat Jus Wortel Madu Sehat:
- Kupas buah wortel lalu cuci sampai bersih
- Iris tipis-tipis buah wortel
- Masukkan wortel, madu, gula pasir, dan air
- Blender semua bahan hingga halus
- Tuangkan ke dalam gelas
- Tambahkan es batu jika ingin
- Lebih segar jika di minum waktu dingin ya
2. Cara Buat Jus Wortel Madu Tanpa Gula
Bahan-Bahan:
- 3 buah wortel ukuran besar
- 5 sdm madu murni
- 150 ml air putih
- bisa ditambahkan es batu bila suka
Cara Buat Jus Wortel Madu Tanpa Gula:
- Kupas buah wortel sampai bersih lalu iris tipis-tipis agar lebih mudah untuk memblendernya
- Masukkan semua bahan ke dalam blender dengan hati-hati
- Blender semua bahan hingga halus
- Tuangkan ke dalam gelas
- Jus wortel madu tanpa gula siap di sajikan lebih enak bila di tambah es batu
3. Cara Buat Jus Wortel Madu Campur Apel
Bahan-Bahan:
- 2 buah wortel ukuran besar
- 2 buah apel malang kalo bisa kalo ga ada yang lainnya juga boleh
- 4 gelas air putih
- 1 sdm gula pasir
- madu secukupnya
- es batu sesuai selera
Cara Membuat Jus Wortel Madu Campur Apel:
- Kupas buah wortel dan apel dengan hati-hati lalu potong kecil-kecil
- Siapkan blender lalu masukkan wortel dan apel tadi bersama bahan-bahan lainnya
- Blender semua bahan tadi sampai halus
- Siapkan gelas lalu tuang jus tadi ke dalam gela akan lebih segar jika di tambahkan es batu sesuai selera anda
- Jus wortel campur apel siap untuk di sajikan
Berikut ini ada beberapa manfaatnya:
1. Membuat Kulit Lebih Lembut dan Bersih
Kulit yang berminyak dapat membuat wajah kita kelihatan kusam. Dengan rajin makan wortel setiap hari dapat mengatasi kulit berminyak. Kulit akan terasa lebih, segar lembut dan bebas minyak sehingga tampak lebih bersih dan cerah.
2. Melancarkan Pencernaan
Wortel merupakan sumber serat yang dapat membantu mengatur gerakan usus untuk membantu melancarkan pencernaan. Dengan rajin makan wortel dapat mengatasi sembelit sampai membantu menurunkan berat badan.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
makan sayur wortel dengan rajin juga dapat membantu memelihara kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin A, kalsium, fosfor, dan beta karoten yang dimiliki sayur wortel.
4. Membantu Mempertajam Memori
Selain meningkatkan metabolisme tubuh, vitamin B yang terkandung di dalam wortel juga dapat membantu mempertajam ingatan otak atau memori. Jika kamu rajin makan wortel, kamu akan dapat dengan gampang mengerjakan atau mempelajari banyak hal.
5. Membantu Mencegah Kanker
Nutrisi yang terkandung di dalam sayur wortel dipercayai oleh banyak orang dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker. Wortel juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas pada tubuh kita.
Demikian artikel di atas semoga bermanfaat untuk anda dan selamat mencobanya di rumah.
Sebagai kontributor di vagusnet.com, setiap tulisan yang saya hasilkan adalah sebuah perjalanan mendalam ke dalam dunia teknologi yang terus bergerak maju, terutama di bidang IT. Saya melihat diri saya sebagai seorang penjelajah ide yang berusaha untuk merinci kompleksitas dan signifikansi dari setiap perkembangan teknologi.