Manfaat Timun untuk Kolesterol-  timun merupakan salah satu sayuran serta buah yang tumbuh menjalar dan biasa di tanam di pekarangan ataupun kebun. banyak orang yang menanam timun karena tidak hanya sekedar di jadikan hiasan kebun ataupun taman saja, tetapi timun juga dibudidayakan sebagai lahan bisnis. Harga mentimun di pasaran sendiri sangat ekonomis, sehingga banyak orang yang menggemarinya.

Manfaat Mentimun untuk Kolesterol

Manfaat Timun untuk Kolesterol- selain itu mentimun juga merupakan salah satu sayuran wajib di ketahui karena mengandung berbagai manfaat serta kegunaann yang banyak untuk kesehatan tubuh. Rasa timun yang khas dan memiliki kandungan air yang cukup banyak serta tekstur timun yang renyah. menambahkan timun pada masakan dapat membuat cita rasa makanan semakin lezat. Timun banyak dimanfaatkan orang sebagai salah satu bahan makanan olahan seperti lalapan, sayur, urap- urap, acar. timun juga di jadikan sebagai lalapan karena timun dapat dimakan secara mentah, maka timun hanya dipotong dan dihidangkan sebagai hidangan pelengkap.

Manfaat Mentimun untuk Kolesterol

Selain karena cara mengolah timun yang sangat sederhana dan mudah, timun juga memiliki kandungan nutrisi yang baik. tidak hanya baik untuk kesehatan tetapi timun juga bermanfaat untuk kecantikan, bahkan banyak sekali produk kecantikan berbahan dasar timun. produk kecantikan dari timun yang bisa anda coba di rumah, di antaranya mulai dari nutrisi rambut, masker wajah, hingga hand and body lotion. untuk anda yang penasaran dengan kandungan nutrisi pada timun.

Kandungan Nutrisi Timun

  • Kalori
  • Lemak
  • Natrium
  • Kalium
  • Karbohidrat
  • Serat
  • Glukosa
  • Protein
  • Kalsium
  • Air
  • Vitamin A, B12, B6, C, D

Banyak kandungan nutrisi pada timun untuk kesehatan, banyak juga manfaat yang ada untuk menyembuhkan pberbagai macam penyakit, apalagi untuk kesehatan timun sangat berpengaruh jika anda bisa memanfaatkan timun dengan baik. timun bermanfaat bagi anda yang memiliki riwayat darah tinggi. Selain itu timun juga  baik untuk anda yang memiliki riwayat penyakit kolesterol.

Manfaat Timun untuk Kolesterol

  1. Menurunkan Kadar Kolesterol

Bagi anda yang memiliki riwayat kadar penyakit kolesterol tinggi dan sering kambuh, anda bisa mengkonsumsi timun untuk mengurangi kadar kolesterol tinggi. Caranya sangat mudah, praktis dan tentunya hemat. anda hanya perlu menyediakan 2 buah timun yang masih segar dan mencuci timun hingga bersih. dengan minum jus buah timun maka, kadar penyakit kolesterol anda yang tinggi akan kembali normal.

  1. Menjaga Kestabilan Kadar Kolesterol

Selain dapat menurunkan kadar penyakit kolesterol tinggi dengan efektif, timun juga dapat menjaga kestabilan kadar kolesterol. timun sangat bermanfaat bagi anda yang sering mengalami ketidak stabilan kadar penyakit kolesterol. Untuk itu anda bisa minum jus timun ataupun mengkonsumsi timun sebelum makan siang. Atau setelah anda mengkonsumsi makanan yang berlemak tinggi seperti daging ataupun telur.

  1. Membersihkan Darah dari Kolesterol

Hal tersebut bisa membuat kadar dalam darah mengandung kolesterol sehingga darah tidak bersih lagi. dengan begini kadar dalam darah akan bersih dan sehat.

  1. Melancarkan Peredaran Darah

Kolesterol tentu sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh terutama jika sudah mencemari peredaran dalam di darah anda. jika dibiarkan secara terus menerus ini akan menimbulkan kerak dan dapat menyumbat peredaran di dalam darah sehingga jadi tidak lancar. untuk itu anda bisa mengkonsumsi timun secara rutin setiap 3 hari sekali. terutama bagi anda yang memiliki riwayat penyakit kolesterol dan sering mengalami kram ataupun kesemutan.

  1. Mencegah Naiknya Kadar Kolesterol

Kandungan nutrisi pada buah timun dapat menjaga kestabilan kadar penyakit kolesterol anda dengan cara mencegah naiknya kadar kolesterol dalam darah. hal tersebut sangat baik untuk anda yang sering mengalami kadar kolesterol tinggi terutama setelah mengkonsumsi makanan yang berlemak. Untuk itu anda bisa mengkonsumsi timun secara rutin.

Itulah berbagai manfaat timun untuk penyakit kolesterol yang dapat kami sampaikan, konsumsilah timun secara berkala ataupun rutin untuk mengatasi kolesterol anda yang tinggi. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat bagi anda.